Píšu tento příspěvek a k tomu si vychutnávám dvojku bílého. Ano, mohu si ji dovolit a i když ztratím bodík za snídani, která mi dnes dělá jen 18%, tak tuto dvojku považuju za úspěch, kterého jsem díky sebekoučingu dosáhla. Poslední dvojku jsem totiž měla před týdnem v pondělí.
Byly časy, kdy jsem přišla v osm večer z práce, kde jsem byla 10-12 hodin a v pohodě vypila půl lahve vína a druhý den dopila zbytek. A to téměř každý večer. Jev docela běžný u mé "cílové skupiny"- svobodná žena 30+, VŠ, pracující ve velké mezinárodní společnosti v Praze (omlouvám se, pracuji v marketingu :)) ) A kilojouly skryté v alkoholu jsou pěkné mrchy. Teď mi jedna lahev vína vydrží 14 dní, protože si ho dávám jen když se mi ho podaří napasovat do jídelníčku, aby mi semaforky svítily. Většinou, když mi chybí sacharidy :))) Nemám totiž problém se sladkým. Čokoládu jsem od mala nejedla a ani na dortíky mě moc neužije, to už radši slupnu pytlík brambůrků, ale ty jsem vždycky jedla spíš, že byly po ruce, než že bych na ně měla chuť a šla si je koupit.
Minulý týden jsem šla s kamarády "na pivo". Tedy oni to pivo opravdu pili, nebýt Sebekoučingu, tak si s nima taky dvě nebo tři dám, ale zůstalo zas u dvojky bílého, minerálky a několika čajů (které už od raného mládí nesladím). Pár let jsem žila ve Velké Británii, kde je velice populární alkoholický nápoj z kvašených jablek - cider. Má asi 5% alkoholu jako pivo a normálně se točí do půllitrů. Vždycky, když tam jedu, tak si ho dám a doufám, že se jednou u nás taky začne prodávat.  A dočkala jsem se. Jedna znojemská firma začala vyrábět vlastní cider pod značkou Mad Apple. Je to víc jak týden, co jsem si koupila dvě půllitrové lahve na ochutnání. První láhev jsem vypila až teď v sobotu a musela jsem tomu obětovat hodně kJ z mého běžného příjmu, protože v jedné takové lahvi je 1250kJ (ještě že díky mému aktivnímu sportování mám denní příjem 8100kJ a nemusím tak bojovat s 5000). Ta druhá se mi bude v lednici sušit asi hodně dlouho.
Hodně se tu píše o tom, jak zvládáte chutě na sladké a tak by mě zajímalo, jak jste na tom s alkoholem?